Företag och friskvård
Friskvård som faktiskt blir av
20 minuter personlig styrketräning i veckan, fast bokad tid och minimal friktion. Lätt att kommunicera internt, lätt för medarbetarna att genomföra.
Vi presenterar upplägget på 30 minuter, utan kostnad och bindning.
- 20 min / vecka
- Personlig tränare
- Fast bokad tid
- Normalt ingen dusch eller ombyte
Det här ingår alltid
- Fast bokad tid varje vecka
- Personlig tränare vid varje pass
- Anpassad belastning efter individens nivå
- Uppföljning av framsteg
- Sval studiomiljö — normalt inget ombyte eller dusch
- Stöd för enkel intern kommunikation
Bakgrunden
Stillasittande arbete kräver något som faktiskt blir av
De flesta friskvårdslösningar misslyckas på följsamheten. Vanliga gymkort används sällan. App-baserade program tappas bort. Fit20 är byggt för att vara så friktionsfritt att medarbetarna faktiskt fortsätter — vecka efter vecka.
- Många medarbetare sitter mer än 8 timmar per dag.
- Tidsbrist och planering är vanligaste skäl till att träning inte blir av.
- Vanliga gymkort används ofta bara några gånger.
- Hälsofrämjande insatser med låg följsamhet ger låg effekt.
Därför fungerar Fit20 i företagsmiljö
Hög följsamhet med låg friktion
Passar arbetsdagen
20 minuter per vecka ryms i lunchpauser, mellan möten eller före/efter jobbet.
Fast bokad tid
Återkommande tid varje vecka ökar följsamheten och gör träningen till en rutin.
Personlig tränare varje pass
Anpassad belastning och teknik. Trygghet för otränade medarbetare.
Skonsam styrketräning
Långsam, kontrollerad träning som passar olika åldrar och tidigare erfarenhet.
Minimal friktion
Normalt ingen dusch eller ombyte. Lätt att integrera i en arbetsdag.
Lätt att kommunicera
Tydligt erbjudande att presentera internt: 20 minuter, en gång i veckan, personlig tränare.
Så går det till
Tre steg för att komma igång
- 1
Vi ses för en kort genomgång
Cirka 30 minuter, utan kostnad och bindning. Vi går igenom era behov och hur Fit20 kan användas.
- 2
Ni väljer upplägg
Vi anpassar upplägg efter antal medarbetare, närliggande studios och budget. Inga uppdiktade prislistor här — vi pratar pris på plats.
- 3
Medarbetare bokar in fast tid
Varje deltagare får sin återkommande tid hos sin tränare. Vi följer upp resultat och deltagande.
Vill ni se om Fit20 passar er organisation?
Boka en kort genomgång — vi presenterar upplägget och svarar på era frågor.
Utan kostnad. Utan bindning.